Allenamento di Sébastien Chavanel
Creiamo insieme il tuo campo d’ allenamento personalizzato
Concept
Tu vuoi…
Ottimizza i periodi senza gare
Preparare dei objectifs
Lavorare durante il ritorno di un infortunio
O semplicemente ottimizzare l’impegno personale che richiede l’allenamento facendolo nelle migliori condizioni possibili
La nostra soluzione
Serenità
Realizza un campo d’allenamento in tutta serenità scegliendo un luogo adatto, un alloggio accogliente …
Personalizzata
…una dieta di qualità e un servizio su misura: il percorso, i pasti e i massaggi si adatteranno al VOSTRO programma di allenamento.
Accompagnamento
Al di là delle condizioni ottimali, offrimo soprattutto un supporto umano e professionale
Anima Sana In Corpore Sano
Non dimentichiamo le base: prima di tutto, solo un uomo sano può diventare un corridore di successo.
1. Salute
+ 2. Allenamento
+3. Dettagli
= Grande Successi
Il luogo: vicino montpellier
Poco traffico
300 giorni di sole all’anno
Percorsi diversi: 6h tra 2500D +, 3000D +
Da aprile: estensione di Montagna direzione Cévennes, Ventoux …
Accesso facile: stazione TGV (45 min) aeroporto Montpellier Méditerranée (45 min)
In pratica:
Scegliamo il tuo mezzo di trasporto: il meno faticoso, il più economico → → → Montpellier
Scegliamo l’alloggio che fa per te: secondo il tuo budget, il numero di corridori, il periodo (più o meno vicino alle montagne delle Cévennes)
Accompagnamento: programma e percorso secondo gli obiettivi – dietro lo scooter – massaggio – fisioterapia – rifornimento
Ti seguiamo dopo lo stage in base alle tue richieste: allenamento, consulenza alimentare …
Come tra gli altri Laurent Pichon e Roxane Fournier, vieni e prepara i tuoi obiettivi !
Formazione
Al di là della pianificazione tradizionale, credo nell’accompagnamentodel’atleta.
Avere fiducia nel proprio allenamento è avere fiducia nel proprio successo.
L’allenamento non significa soffrire, ma lavorare produttivo senza sacrificare il capitale mentale.
Allenarsi è lavorare per avere successo nelle gare e non il contrario.
Allenarsi è impegnarsi nella propria professione.
Non è l’allenatore che allena ma il corridore che si allena.
Il ruolo dell’allenatore è capire il corridore in modo che sfrutta tutto il suo potenziale.
Perché sono diventato un allenatore :
È la volontà di trasmettere e accompagnare ciò che mi anima. I miei 14 anni di professionalità mi hanno portato grandi soddisfazioni ma anche molte difficoltà che mi hanno costretta ad imparare, evolvere e mettermi alla prova. Alla fine della mia carriera ho scoperto un metodo di allenamento che mi ha dato un gusto per il lavoro e lo sforzo. Non era vincolante, motivare a uscire per allenarsi.
Oggi è questo il metodo che voglio trasmettere.
Perché sono diventato un allenatore :
È la volontà di trasmettere e accompagnare ciò che mi anima. I miei 14 anni di professionalità mi hanno portato grandi soddisfazioni ma anche molte difficoltà che mi hanno costretta ad imparare, evolvere e mettermi alla prova. Alla fine della mia carriera ho scoperto un metodo di allenamento che mi ha dato un gusto per il lavoro e lo sforzo. Non era vincolante, motivare a uscire per allenarsi.
Oggi è questo il metodo che voglio trasmettere.
Il mio metodo…
Test su strada per definire le zone di lavoro e non il potenziale del ciclista
Analisi dei test e spiegazioni delle zone di lavoro
Scambi con il corridore per scoprire il suo terreno d’ allenamento
Spiegazione degli esercizi e ricerca del terreno adattato
Pianificazione settimanale
Seguendo ogni giorno l’allenamento
Scambio telefonico regolare
Pianificazione settimanale
Seguendo ogni giorno l’allenamento
Scambio telefonico regolare
Testimonianze
“Con Sébastien, l’allenamento è un vero piacere. Ogni mattina, voglio allenarmi per migliorare sempre. Sentirsi seguito quotidianamente ti spinge a crescere ogni giorno. Inoltre, le strade d’ allenamento nell’entroterra di Montpellier sono un parco giochi eccellente in cui troviamo tutti i bisogni necessari per un ciclista.”
“Una settimana meravigliosa trascorsa vicino Montpellier con la squadra TrainingPic – Sébastien Chavanel. Un luogo paradisiaco per tutti i ciclisti con una varietà di panorami, paesaggi stupendi e poco traffico permettendo di fare i kilometri con un sorriso .. Cambia per una Parisienne! Come allenatore, Sébastien è un vero professionista, appassionato e molto pedagogo. Sapeva essere attento, ascoltare e innescare progressi reali durante tutta la settimana grazie a un allenamento personalizzato. La mia settimana all’Auberge du Cèdre era rilassante e tonificante con allenamento e recupero di qualità. Tutto perfetto per preparare una grande stagione sportiva! Grazie @TrainingPic!”