Esercitati con Sébastien Chavanel

Allenamento di Sébastien Chavanel

Creiamo insieme il tuo campo d’ allenamento personalizzato

Concept

Tu vuoi…

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Ottimizza i periodi senza gare

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Preparare dei objectifs

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Lavorare durante il ritorno di un infortunio

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O semplicemente ottimizzare l’impegno personale che richiede l’allenamento facendolo nelle migliori condizioni possibili

La nostra soluzione

Serenità

Serenità

Realizza un campo d’allenamento in tutta serenità scegliendo un luogo adatto, un alloggio accogliente …

Personalizzata

Personalizzata

…una dieta di qualità e un servizio su misura: il percorso, i pasti e i massaggi si adatteranno al VOSTRO programma di allenamento.

Accompagnamento

Accompagnamento

Al di là delle condizioni ottimali, offrimo soprattutto un supporto umano e professionale

Anima Sana In Corpore Sano

Non dimentichiamo le base: prima di tutto, solo un uomo sano può diventare un corridore di successo.

Salute

1. Salute

Allenamento

+ 2. Allenamento

Dettagli

+3. Dettagli

Grande Successi

= Grande Successi

Il luogo: vicino montpellier

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Poco traffico

N

300 giorni di sole all’anno

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Percorsi diversi: 6h tra 2500D +, 3000D +

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Da aprile: estensione di Montagna direzione Cévennes, Ventoux …

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Accesso facile: stazione TGV (45 min) aeroporto Montpellier Méditerranée (45 min)

In pratica:

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Scegliamo il tuo mezzo di trasporto: il meno faticoso, il più economico → → → Montpellier

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Scegliamo l’alloggio che fa per te: secondo il tuo budget, il numero di corridori, il periodo (più o meno vicino alle montagne delle Cévennes)

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Accompagnamento: programma e percorso secondo gli obiettivi – dietro lo scooter – massaggio – fisioterapia – rifornimento

N

Ti seguiamo dopo lo stage in base alle tue richieste: allenamento, consulenza alimentare …

Come tra gli altri Laurent Pichon e Roxane Fournier, vieni e prepara i tuoi obiettivi !

Formazione

Esercitati con Sébastien Chavanel

Al di là della pianificazione tradizionale, credo nell’accompagnamentodel’atleta.
Avere fiducia nel proprio allenamento è avere fiducia nel proprio successo.
L’allenamento non significa soffrire, ma lavorare produttivo senza sacrificare il capitale mentale.
Allenarsi è lavorare per avere successo nelle gare e non il contrario.
Allenarsi è impegnarsi nella propria professione.
Non è l’allenatore che allena ma il corridore che si allena.
Il ruolo dell’allenatore è capire il corridore in modo che sfrutta tutto il suo potenziale.

Perché sono diventato un allenatore :

È la volontà di trasmettere e accompagnare ciò che mi anima. I miei 14 anni di professionalità mi hanno portato grandi soddisfazioni ma anche molte difficoltà che mi hanno costretta ad imparare, evolvere e mettermi alla prova. Alla fine della mia carriera ho scoperto un metodo di allenamento che mi ha dato un gusto per il lavoro e lo sforzo. Non era vincolante, motivare a uscire per allenarsi.
Oggi è questo il metodo che voglio trasmettere.

Esercitati con Sébastien Chavanel
Esercitati con Sébastien Chavanel

Perché sono diventato un allenatore :

È la volontà di trasmettere e accompagnare ciò che mi anima. I miei 14 anni di professionalità mi hanno portato grandi soddisfazioni ma anche molte difficoltà che mi hanno costretta ad imparare, evolvere e mettermi alla prova. Alla fine della mia carriera ho scoperto un metodo di allenamento che mi ha dato un gusto per il lavoro e lo sforzo. Non era vincolante, motivare a uscire per allenarsi.
Oggi è questo il metodo che voglio trasmettere.

Il mio metodo…

Test su strada per definire le zone di lavoro e non il potenziale del ciclista

Test su strada per definire le zone di lavoro e non il potenziale del ciclista

Analisi dei test e spiegazioni delle zone di lavoro

Analisi dei test e spiegazioni delle zone di lavoro

Scambi con il corridore per scoprire il suo terreno d’ allenamento

Scambi con il corridore per scoprire il suo terreno d’ allenamento

Spiegazione degli esercizi e ricerca del terreno adattato

Spiegazione degli esercizi e ricerca del terreno adattato

Pianificazione settimanale

Pianificazione settimanale

Seguendo ogni giorno l’allenamento

Seguendo ogni giorno l’allenamento

Scambio telefonico regolare

Scambio telefonico regolare

Pianificazione settimanale

Pianificazione settimanale

Seguendo ogni giorno l’allenamento

Scambio telefonico regolare

Scambio telefonico regolare

Testimonianze

“Con Sébastien, l’allenamento è un vero piacere. Ogni mattina, voglio allenarmi per migliorare sempre. Sentirsi seguito quotidianamente ti spinge a crescere ogni giorno. Inoltre, le strade d’ allenamento nell’entroterra di Montpellier sono un parco giochi eccellente in cui troviamo tutti i bisogni necessari per un ciclista.”

Roxane Fournier

“Una settimana meravigliosa trascorsa vicino Montpellier con la squadra TrainingPic – Sébastien Chavanel. Un luogo paradisiaco per tutti i ciclisti con una varietà di panorami, paesaggi stupendi e poco traffico permettendo di fare i kilometri con un sorriso .. Cambia per una Parisienne! Come allenatore, Sébastien è un vero professionista, appassionato e molto pedagogo. Sapeva essere attento, ascoltare e innescare progressi reali durante tutta la settimana grazie a un allenamento personalizzato. La mia settimana all’Auberge du Cèdre era rilassante e tonificante con allenamento e recupero di qualità. Tutto perfetto per preparare una grande stagione sportiva! Grazie @TrainingPic!”

Cindy Pomares